抑郁癥（Depression）是一種精神障礙，以心境低落、思維遲緩、意志減退、情緒消沉、認(rèn)知降低、渾身不適等為主要臨床特征。發(fā)病時可從悶悶不樂到痛苦萬分，從自卑悲觀到厭世自殺。發(fā)作時持續(xù)可2周或長達數(shù)年。

抑郁癥是大腦受事件壓力的影響，思濾過度，長期消耗腦力，引起神經(jīng)能量不足，導(dǎo)致感覺神經(jīng)與運動神經(jīng)衰弱，感覺神經(jīng)元、感知神經(jīng)元、認(rèn)知神經(jīng)元等功能減退，心理認(rèn)知錯位，造成人為精神痛苦。抑郁癥的深層原因是生理負作用心理：主要是原有中樞神經(jīng)構(gòu)架沉睡、神經(jīng)信號紊亂，認(rèn)知架構(gòu)崩塌。

值得注意的是，抑郁癥的真正發(fā)病要在性發(fā)育成熟之后。在此之前應(yīng)屬于焦慮范疇。而ADHD，尤其是阿斯伯格綜合征的兒童是青少年抑郁癥高發(fā)群體。一個上小學(xué)的阿斯孩子，極端、偏執(zhí)，心智幼小，和家長對立違抗、發(fā)脾氣，在校和同學(xué)不睦，但又有些膽怯，遇事畏縮不前。孩子也想擺脫這種狀況，但卻無能為力，往往產(chǎn)生不同程度的焦慮。這種狀況隨著時間的推移，當(dāng)青春期發(fā)育成熟后，一般在初一左右，家長會發(fā)現(xiàn)這個孩子開始走向抑郁的邊緣。在學(xué)校得不到老師認(rèn)可、得不到同學(xué)的認(rèn)可，更無法建立友誼，于是這個孩子就陷入到一種“求而不得”的境況，隨著時間的推移，在高一左右，學(xué)校環(huán)境和學(xué)業(yè)都發(fā)生了較大變化，一旦無法適應(yīng)進而產(chǎn)生壓力，就不可避免的滑向抑郁的深淵。

頂慧在任何時候都沒有刻意去解決孩子的抑郁問題，來訓(xùn)練的大齡兒童有都是為解決ADHD而來，尤其是自控力的問題，但其中的一部分都有不同程度的抑郁問題。而我們逐漸發(fā)現(xiàn)，當(dāng)頂慧解決了孩子的ADHD問題后，他們的抑郁問題也得到了不同程度的緩解改善。

頂慧眾多訓(xùn)練項目中有運動和正念訓(xùn)練，這兩項對抑郁癥的治療在大方向上早就得到了心理學(xué)家們的論文驗證和推薦。而頂慧的逆向神經(jīng)運動訓(xùn)練是一種激活、維護神經(jīng)構(gòu)架的訓(xùn)練，有別于普通的體育鍛煉，訓(xùn)練目標(biāo)并非提升體能、技巧、協(xié)調(diào)、平衡及力量等，而是專注兒童在運動中的自身控制和主動注意。兒童在努力完成階梯式增加的強度和復(fù)雜程度的運動訓(xùn)練中完成了對自身情緒及行為的控制，并不斷被強化，自信心和抗壓能力得到提升。另外，頂慧獨有的修訂兒童版正念，即嘗試使用多種方式，最終讓兒童的身心平靜下來。青少年焦慮、抑郁的狀況，尤其是初期、輕度得孩子，可能會在以上兩項訓(xùn)練中受益。